Todo por una pequeña sonrisa...

Durante la risa se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y otros músculos del pecho, así como el abdomen, e incluso algunas personas logran mover los brazos y las piernas mientras ríen. La frecuencia cardiaca se dobla, aumenta la presión sanguínea, la respiración se hace más rápida y profunda, se liberan hormonas y se activa el metabolismo. Todo este despliegue supone un gasto energético. Fácilmente, con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo por bicicleta. Entonces por que estar amargados si podemos reírnos y ser los más felices del mundo y no nos cuesta nada que es lo mejor de todo. Ser feliz no es una tarea difícil, y hacer feliz a otra persona tampoco lo es, y si voy hacer que sonrias siempre… 24*7*365